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李中莹，美国职业催眠治疗师，NLP培训师，香港专业效能管理学院的创办人，专门研究处理情绪和态度、思考模式及对外沟通等问题，曾在清华大学、南京大学、上海华东师范大学等学府讲授心理辅导技巧。他于1998年开始把“身心语法程序学”NLP课程带入中国，专注于修正和重新设计思想模式，以求更大的灵活和能力。他不但研究NLP、传播NLP，更发展NLP、创新NLP，使NLP更适应中国文化。NLP中的一些重要理论和技巧，如：“自我价值”、“三赢” 、“自我整合法”、“反败为胜法”、“接受自己法”等都是由他发展出来，是华人中NLP功力最高的导师之一，被誉为“华人世界国际级NLP大师”。李中莹已出版的著作包括：《爱上双人舞》、《亲子关系全面技巧》、《NLP——帮助人生变得更成功快乐的学问》、《NLP简快心理疗法》。

《爱上双人舞》一书，旨在帮助那些思想未曾充分成长的男女在恋爱和婚姻里都能够更成熟、成功地处理事情，帮助人们懂得为自己做点事，从而在感情生活中获得更大的成功和快乐。

该书以基本概念为切入点，对感情中出现问题的原因做了详细说明。全书分为七个部分：恋爱婚姻关系中的相关概念与技巧、必需的成长、结婚前的问题、婚姻关系的八大问题、如何能维持恩爱和谐、当婚姻已经破裂、情绪与压力的管理。每个部分又分为许多不同的小部分。其中“恋爱婚姻关系中的相关概念与技巧”引导感情受伤者思考自己的问题从而改变的不合理信念；“必需的成长”中提出构成健康心理定义的36项心理素质，为感情受伤者指引完善自己的方向；“结婚前的问题”中结婚对象的三大致命缺点，引导读者思考自己的缺点；“婚姻关系的八大问题”提出实际情况中解决问题的方法；“当婚姻已经破裂”中的“分手的创痛”中的方法，帮助感情受伤者放下受害者的角色，平静地告别过去。书中每一个观点和建议，作者都在他的教学和个案辅导中反复实践，证明是有效的。

适应症：本书是一本恋爱婚姻问题指导书，适合于有情感创伤的人阅读。

读书祛心病，读对症的书！

大学生阅疗感悟              单人难成舞

—读《爱上双人舞》读后感   小夏

爱情原本是多么美好浪漫的事，可好像永远都经不起时间的洗礼，读完这本书，我才真正懂得如何把握好一个好的爱情，也让我相信属于我的幸福就在不远处。

首先，书中第一部分“恋爱婚姻关系中的相关概念与技巧”是帮我树立成熟的爱情观，面对现实战胜抑郁的关键。这一部分以几个问题开头。其中“什么是‘爱情’？”掷地有声：“爱”只给你为某人做一些事的动力，并没有给你控制那个人的权力，“爱一个人”并不给你要求他爱你的权利……。它促使我重新审视自己的爱情。“我那么爱他，为什么他却不爱我了呢？”这个苦苦纠缠着我的疑问终于在书中找到答案，使我恍然大悟。书中有我的影子，我无法走出失恋的痛苦，一部分原因就是与我的托付心态有关，一味依赖别人，意识不到自己的价值。“心随意动，大多时候，是我们自己使自己成为了“受害者。”李中莹如是说，他引导我从理性的角度上思考失恋问题，并从中找到了共同价值的重要性，粉粹了心中一直以为自己是受害者，“因为长得不好看而失去爱情”的扭曲观念。

其次，书中点出了结婚对象的三大致命缺点：“不肯改变、托付心态、不愿分享内心感受”。“托付心态”是我的致命伤。李中莹在文中将其解释为“我把我人生成功快乐的责任交给你承担”，这不断冲击着我麻痹的大脑。好在书中肯定了恋爱的积极意义，进而给出成熟的恋爱方式帮助我更新。我极度赞成李中莹讲述的“‘我’加‘你’不一定构成‘我们’”，这带领我重新思考自己渴望的能走进婚姻殿堂的恋爱，以及拥有爱情的资格。“感到丰盛和满足这才是使人幸福的爱情，因为彼此在滋润着彼此”，读罢我不禁感慨：爱情这门功课，自己还没修好，不适合结婚。

最后，是“分手的伤痛”彻底抚慰了我的心灵创伤，我十分认同书中的“我们现在不好，未来也不见得好”。书的第186页写到“因缘而聚，缘尽便分”，一句话仿佛一剂良药，让我在看透的情况下，有勇气放下。我按照书中的方法“找一个安静的地方，让自己坐下来。现在我们的关系已经结束，我让你完全返回你自己的人生，因此我也可以完全返回我自己的人生，建立更好的未来。我祝福你，也请你祝福我”，读文至此，我已由心释怀，将过去缓缓放下。

总而言之：快乐在自己手中，幸福由自己掌控，不要依赖某人，也不要向别人索取。相信我们会让自己成为身心健康、健全的人，并找到自己的幸福所在。

摘自：宫梅玲《读祛心病》海洋出版社