合理情绪疗法是２０世纪５０年代由艾利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因此采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法。

      合理情绪疗法的基本理论主要是ＡＢＣ理论，这一理论又是建立在艾利斯对人的基本看法之上的。艾利斯对人的本性的看法可归纳为以下几点：

  （１）人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效；

  （２）情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑

                           往心中放块冰

                      2008级生物科学系生物技术本科  卢晓
  

   大学的我们，恰风华正茂！
   在当代大学生活氛围中，我们这个年龄段的人处处张扬着个性，对一切都充满了好奇，很多学生内心如被某种力量压制而不得爆发的火山，充满了阵阵压抑却无法释放。所以我们每天说的频率最高的词是“郁闷，烦！”
    由每天生活的松散我们感觉到了空虚，由空虚我们尝到了寂寞，由寂寞我们我们寻求到了情感寄托，在情感寄托中我们又独立着个性，由个性我们暴露了分歧，由分歧我们走向了分离。最后我们都陷入了深深的沉思，在深思之中沉迷着，独自

做最好的自己

简介：

                              《简·爱》

作品简介：

   生活环境恶劣受人歧视，可以成为自暴自弃游戏人生的理由吗？相貌平凡“出身卑微”就没有勇气爱上和追求性情相投但“出身高贵”的王子吗？面对别人的歧视冷嘲热讽至

内容简介：

    本书倾注了网瘾戒治专家多年的心血，由网瘾戒治实例、网络成瘾戒治模式、网瘾戒治知识窗三大部分组成，为读者提供了成功戒除网瘾的“心理＋药物＋物理＋工娱等”特色治疗模式。其中，“网瘾戒治实例”精选了几位网瘾孩子不平常的戒治经历，带领读者走入网瘾孩子的心灵，体验家长伴随戒治过程的心路成长历程，领会网瘾专家的精妙点评；”网络成瘾戒治模式”系统地介绍了杨永信网络成瘾戒治模式，让读者如实了解网瘾戒治的全过程；“网瘾戒治知识窗”则提炼出网络成瘾的相关知识，帮助孩子、家长及老师认识网瘾，防微杜渐，拒绝网瘾。“他山之石，可以攻玉”，让我们共同关注孩子的心理健康，远离网瘾！

                      《钢铁是怎样炼成的》

内容简介：作者，尼·奥斯特洛夫斯基，（1904～1936）苏联俄罗斯作家。《钢铁是怎样炼成的》描写保尔·柯察金经历第一次世界大战、十月革命、国内战争和国民经济恢复时期的严峻生

                                    一直都想打败他

                                                作者：朱砂

    生命里的很长一段时间，打败他一直是我心底一个不敢向人说却始终跃跃欲试的想法。

    当然，所谓的打败，最多也就是能在他面前趾高气扬眉飞色舞一回，而并非是要打他个鼻青脸肿、推断筋折。给我1000个胆我也不会那么做，不敢，更不忍，毕竟他是我老爸，尽管在很长一段时间里他都不可理喻的把“只当没生你”这句话挂在嘴边。

我知道他

        《飘》

内容简介

小说一九三六年问世以来，一直畅销不衰，不仅在美国，而且在全世界都受到广大读者的喜爱。现已公认是以美国南北战争为背景的爱情小说的经典之作。