一项新的研究显示，长期极度孤独对健康的危害比肥胖更严重，会增加患上致命性疾病导致过早死亡的风险。

　　研究发现，长期孤独会使早死风险增加14%，它对长期健康的破坏，就像体重超重和贫穷一样糟糕。

　　研究人员表示，随着人寿命的延长，很多人有生之年的大部分时间都会感到孤独，这对身体和心理健康造成了严重影响。由于更多人独居，特别是退休后远离亲朋，孤独也变得越来越普遍。已经有研究表明，在老年人中，有20%至40%的人觉得孤独。

　　美国芝加哥大学的研究人员对2000多名50岁以上美国人进行了6年的跟踪调查后发现，这些人感受到孤独的程度，同他们在此期间患病死亡的风险成正比。

　　英国精神健康基金会最近的调查显示，有10%的英国人经常感到孤独；三分之一的人表示，他们有一个好朋友或亲戚觉得非常孤独；一半人认为，人类整体上变孤独了。

　　研究人员称，每个人的身心健康衰退速度有着极大的差异，这可能跟老年后与亲友保持关系的满意程度有关。

　　研究人员指出，该研究结果表明，退休后继续跟同事联系、有朋友在附近的人不会那么孤独，全世界都如此。在欧洲和中国的研究结果也是这样。即使是考虑到客观社会环境，比如是否结婚，是否靠近家人和朋友，都不会改变孤独和死亡率之间的关系。

小站一共收录和撰写了近 15000 篇有关健康的健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理-自我沟通/健康心理-人际沟通/综合类健康资讯/特别活动/站长日志文章（分10大类），每篇有配图，涵盖面广，简单实用。

 “ 加 油 ”前 必 读

A、自助式加油-为了让您针对性更强、效率性更高地来本站“加油”，以下2种方式可帮您实现“自助式加油”。

（1）查看分类法：根据自己的需要和兴趣，在本博首页右上方的“分类”中点击相关分类(如“健康饮食”，直接阅读所有有关健康饮食的文章)。

（2）主题搜索法：点击本博顶部 “博文目录”，在左侧“搜博主文章”处输入您要查询的问题的关键字（如“减肥”），然后点“搜索”就会出现本博所有有关这个关键字的博文，供您参考。

（3）去健康的淘宝店逛逛.

B、互动式加油-如果您看了博文后还有疑问，请给我留言/写纸条，或在评论中写下您的问题，我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题，加本博微信公众号：24小时健康加油站 （全国首家微信语音养生节目，每天12-13点间播出）也可以互动哦。

欢迎您收藏本博，好随时查阅，同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们，一个善意的提醒，会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己，是对所有爱您的人最高和最重要的回报！愿小站能做您健康人生的好伴侣！

- 全球第一家中文版电子化  24小时健康加油站 -

进入首页，更多惊喜！http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan