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中年开始限食可延长寿命健康 |
分类: 饮食 |
http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20080403/o/7921A818E27AAE617FD2FED6DA4DA7FD.jpg 研究人员认为,所谓延年益寿的过程,其实就是不断清除体内有害活性氧的过程,维持这种平衡,依赖于体内能清除活性氧的酶及有关的酶系统。限制热量的摄入可以增加抗氧化酶的含量,有利于维护体内活性氧平衡的作用。瑞士的研究人员证实,在老年人身上,能量供应的遗传物质已发生了变化,人体摄入的能量越大,产生的活性氧就越多,老化进程也就越快,这可能就是限食长寿的科学道理。
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