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中年开始限食可延长寿命

(2008-04-05 11:24:46)
标签:

中年

开始

限食

延长

寿命

健康

分类: 饮食

中年开始限食可延长寿命

 

    最近,瑞士的研究人员研究了限食与寿命的关系。他们用减少热量摄入等特殊措施,使老鼠、苍蝇的寿命延长了1.2倍。据此,他们推论,从中年时期开始限量进食,可以使人的寿命延长。

 http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20080403/o/7921A818E27AAE617FD2FED6DA4DA7FD.jpg 研究人员认为,所谓延年益寿的过程,其实就是不断清除体内有害活性氧的过程,维持这种平衡,依赖于体内能清除活性氧的酶及有关的酶系统。限制热量的摄入可以增加抗氧化酶的含量,有利于维护体内活性氧平衡的作用。瑞士的研究人员证实,在老年人身上,能量供应的遗传物质已发生了变化,人体摄入的能量越大,产生的活性氧就越多,老化进程也就越快,这可能就是限食长寿的科学道理。

 

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