加载中…结婚六年，为何依然有无法安放的被抛弃感？
(2019-01-04 11:33:08)
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身心灵成长 |
婚姻里，不知道你有没有过脾气一点就着的时刻？
“我跟你过不下去了，离婚！”
“我问你话呢，你没听见吗？你总是不尊重我。”
“你为什么总是不理解我？”
“你到底爱不爱我？”
一些小摩擦的积累，都容易成为爱不爱，理不理解，绝望还有分裂的大戏！是人太敏感呢，还是没看清自己怎么了呢？
之前一个朋友，在谈论到婆媳问题时，直接甩出来一篇，老公为婆婆如何如何委屈自己老婆的文章。一副不开战，就过不下去的样子！
我很小心的问，这到底发生什么事了呢？最后发现，原来触发点在于一些生活习惯和带娃理念的不同，和婆婆发生了一些小摩擦。
而朋友的老公却不管不顾的，站在了婆婆一边，还当着婆婆的面说了她一通。
我劝慰她说，你们结婚这么多年了，他的个性你也肯定很熟悉了，这样说应该是无心的。朋友止不住哭着说：“我自认挺了解他的，而且其实我也不是非得分个对错。就是他这样做，不知道为啥就觉得自己特别像个外人。”
可能很多人会觉得：这哪跟哪啊？一句话说不好就是外人了？你这也太玻璃心了吧？
其实“外人”这个词，更多的是代表一种被抛弃感。
每个人在一段关系里，被批判或者被排挤时，心里就容易产生被抛弃感。而且很多小摩擦争吵的背后，也都是它在作怪。哪怕是已经很熟悉很了解的夫妻依然如此。
主要因为成长的过程中，当你与父母的关系，缺乏亲密和互动，你的生活中会缺乏依恋。
而这个时候如果我们刚好又深陷困境，那内心的被抛弃感就会开始被触动，进而困扰我们。我们觉得自己被所有人抛弃了，只身一人面对艰难的人生。
而那些与父母关系非常差的人，这种“被抛弃了”的无望感，也会更加强烈。
其实很多事都是一些小摩擦，但却引起我们产生这样强烈的不适感。所以这也是为何，有时候一件小事就能爆发“家庭大战”的原因。
在成长的过程中，我们很难不受一丝伤害。而我们又无法将自己的人生再次重来，去一一修复过去。
这其中有些人就会选择去较真过去的创伤，到底是谁导致的，谁的错。那他们的人生也终将被抱怨和恨意包围，从而止步不前。
那如果我们不想怨气冲天，恨意满怀，又该怎么去让自己积极地面对这已经产生的伤痕，并不让它再影响我们的生活呢？
带着这个问题，我带朋友做了一次灵性舞蹈。
跟随着音乐，她的双臂开始伸展，她说那一刻她感觉自己像一只破茧的蝴蝶一样。开始摆脱束缚，伸展飞翔。
这个期间她感觉自己特别累，不想飞，好像有牵扯不断的羁绊在双臂上，阻止她飞起来。当她觉得自己终于从茧子里出来的时候，她哭了。
因为她突然发现，在她的心里，独立飞翔好像就意味着被抛弃。
她伸开双臂拥抱自己，一瞬间，感觉自己又回到了妈妈的怀抱。好像还听到妈妈在说不管你去到哪里，妈妈都会在你心里陪伴着你。
她紧紧的拥抱着，拥抱着，感受到了自己给予自己的拥抱的力量。突然心里有个声音说，你也会成为自己永远的依恋。
那一刻她突然觉得世界豁然开朗，发自内心的敞开和安全。
她说从此她的身体记忆里，便多了妈妈的安抚和自己的依恋。当再次遇到一些类似的事情时，她的应激反应速度也开始减慢，给到自己安抚后，再去解决问题。
现在朋友经常对我，老公对她越来越温柔了。因为她处理起家庭问题越来越灵活了，和婆婆的矛盾也越来越少。
当你内心有了足够的支撑和安全感，你便不再那么容易被情绪带走。
帕曼舞动静心的魔力可能就在此吧。它突破了心理学上以往的追根究底，而更多的是放在了积极情绪的创造上面。
让你不再沉浸在过去而是给身体更多积极美好的记忆。促使自己不断在生活中去创造美好的体验和快乐，进而真正改变自己的生活。
时间和新的经历能带来更迭的能量让我们一起将时间缩短，将爱实现
Begins to Love
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