节目开始喽：

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   这一套手指瑜伽是迷罗今年讲座课程中普及的一套简化版，男女老幼任何人都可以练习，不分时间，锻炼经络，舒活上肢气血循环，成人练习，通经络，减压活血，老人家练习舒经活血，养心健脑，预防大脑退化，小孩子更适合练习，手脑并用，开发智慧，越来越聪明哦。

注意练习的过程中，双手要高过心脏的位置，这样练习效果才会更好，朋友们，试试吧，祝您健康，更祝您开心！