元和 • 瑜悦 • 伽人

                               观自在，

   在遥远的北海，有一种神奇的大鱼，叫做“鲲”鲲的巨大超出我们的想象，不知道有几千里那么长。当它跃出水面时，幻化成一种大鸟，叫做“鹏”，这种鸟更加巨大，光它的背部就不知道有几千里长。

   大鹏鸟的翅膀扇击水面，水波激扬三千里，搅动了整个大海，它乘着旋风，直飞上九万里的高空，张开的翅膀就像天边硕大的云彩。凭借着六月的大风往南飞，它要去哪呢？南海，那个天然形成的大池，那里将有更加广阔的场面。

   在空中，天色苍茫，一切都变得渺小，陆地上奔腾着的野

   新年喜日，话不多言，辞别旧岁，迎来新年。2012，壬辰龙年，五行为长流水，因此为水龙。愿朋友们新年新气象，努力奋进，搏个蛟龙出海的景象，争取飞龙在天，享龙腾盛世！

   不管今年是什么年，关键在于去年过去了，明年还未到，那今年今日便将承载我们的所有心愿，因此“活在当下，当下活好”便是迷罗送您的第一句话，从现在起，好好珍惜自己的身体，好好关爱身边人，用心感恩生命赐予的一切，因为时间如流水逝去，一旦过去便不可得，要懂得珍惜。

                       大寒是庆祝身体健康的第一节日

   大寒是一年的最后一个节气，却是节气养生的开始，因为按“五运六气”来划分，它是第一气的开始，进入大寒，风季就开始了。
   这会儿风邪初起，伴随着寒冷的天气，风与寒这两股邪气最容易合伙侵犯人的体表，所以养生的重点在于调节肝胆经。这样不仅能升发阳气以防风寒，而且还能疏散心中郁闷、压抑的情

大智禅师外出云游参学，二十年后归来。

马上来拜见自己的师傅——佛光禅师。

二十年的光阴，再见到老师傅，依然如当初的精神矍矍。

只是师父太忙碌了，回来都没顾上说句话。

一整天，佛光禅师都不厌其烦的对一批批来参佛的信徒开示，讲经说法，

终于等了个空闲，大智问道：师父，这些年来，您老还好吧？

佛光禅师满足的说：很好呀，每天讲学，说法，写经，开示大众，在法海里遨游，没有比这再愉悦的生活了，

大智感慨的说：师父您这么忙碌，怎么就

   二月有一期元瑜伽师资教练班，全盘课程为十五天，学完以后如果有时间可以继续免费学习，元和堂会提供各种练习机会给大家，教练不是学出来的，是练出来的，所以怕吃苦的人不建议来参加。
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                         冬天上女人最容易受寒的部位有三个

1颈后大椎穴是人体风寒的窗口，这里最容易感受风寒，尤其在冬天，屋内和室外温差较大，出门如果不注意，风寒会从这里吹进来，导致风寒感冒，使气血瘀滞加重颈椎病，引起头晕头痛，脑供血不足等。

                                  我用五百年的修行

                                 换你今世的一次回眸

   雾华山上，人们蜂拥而至，

（一）养生的最高境界是养心，养心的关键是开放内心，不要自我封闭，学会向每天见到的第一个人开始微笑，并尝试着说出一些赞美鼓励的话语，开始或许有些难，一旦养成习惯，你的气场从此改变，同气相求，必定会吸引来好的气场，当你开放内心向这个世界，将回馈你健康喜悦。

（二）心态决定健康，当你消极，会导致阳气升发无力，形成体寒，宫冷，免疫低下。当你悲观，会导致肝郁，形成乳房种块结节或肋部胀痛。当你心眼小，处心积虑排挤他人时，会导致脾虚，