在这谈流色变的冬天上，你的心一定在提着吊着，范围太广了，每个人都可能是甲流的密接者，有的朋友就特羡慕古代的大小姐们，天天宅在深闺中，大门不出二门不迈，多好呀，不得甲流感，但是羡慕归羡慕，该工作还是要工作，没办法，一出来看见熙熙攘攘公交地铁又让人皱眉头，只能硬着头皮往里挤，真不知道那层薄薄的口罩能有多大作用。

   中医讲“正气存内，邪不可干”，面对病毒肆虐的场面胆怯的多是平时不锻炼，不保养身体的朋友，钱到花时方恨少，体质到用时才发现原来自己的身体并不像自己想象的那么好，这时再临阵磨枪怕是吃什么都补不上来了，所以，亡羊补牢，为时未晚，从现在起就要抓紧锻炼，抓紧养生，给身体打个好底。甲流这样的鬼东西来犯也不是一次两次了，一波一波的，人们要走的路要过的坎还多着呢，不要轻易给绊倒呀。

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活动：瑜伽养生沙龙

主题：“健康知己”的party

邀请人群：所有喜爱瑜伽，关注健康，崇尚养生的朋友。

报名方式：QQ:826494504  MSN:haipeng0220@hotmail.com 

报名电话：13552793058 金小姐

日期：11月25日 星期三 下午18：30——20：30

报名截至日期：11月24日下午18：00

费用：68元（餐饮与场地费，除此之外没有其他任何费用）

准备活动：傍晚天凉，请“知己”们多穿衣服，并且带上好心情！

地址：建外SOHO西区10号楼1020 品加主题空间

很多人认为自己身体不大好，但不好到什么程度？不了解。

很多人知道自己亚健康，但具体哪里的问题？不知道。

很多人生活还算规律，但总就免不了一些不舒服，常有小问题，什么原因？不明白。

大部分人就是这样在亚健康的煎熬之中一问三不知，这反映出我们对于自己关注的太少，人不会平白无故的生病，主要源自对身体的不了解，身体是一个灵敏的复杂系统，内部运作稍微出现一点小问题时，就已经发出预警信号，但可惜，大多数人都听不懂身体的语言，不了解身体的变化，那这次沙龙主题呢，我们就定为“健康知己课”，让每个人成为自己的“红粉知己”，知己知体，才能获得健康。

系列的诊断秘诀让你成为自己、家人的健康先知。

在这个主题下呢，我们的课程是

   朋友小吴这段时间很是得意，以前被称为“流感风向标”的他在这段忽寒忽热的气候中反倒比谁都精神，一点事都没有。

   别人已经棉衣羽绒裹大包袱了，唯独他依然秋装在身，同事们就很奇怪说：“刘大帅，你这是吃了什么特效药了，怎么上半年还是病秧子呢，这会倒这么结实了？”

   小吴很是神秘的说：“特效药还真没有，不过倒是有高人指点了一套三防功。哪三防呢，防风、防寒、防流感。每天早起几分钟，一天下来精神抖擞，身体发热，阳气护体，自从练习以后就再也没感冒过。”

“这么好？！”同事一阵唏嘘，要能防这三样，那冬天岂不爽哉，于是同事们死缠烂打的要见识这三防神功。

  “让高人亲自教你们吧。” 于是小吴就把同事带到了我的课上，我说你

   每天在课堂里带着大家做瑜伽练习和经络调养，是迷罗最大的爱好，这么多年总结出的元瑜伽养生体系，经过许多年的推广已经渗透到了大家的日常生活中，我反复在说的一句话：瑜伽就是活在当下，养生就是养成生活习惯。而以瑜伽结合养生呢，就是关注当下的行为，让每一个行为更符合健康标准，并且重复下去，形成健康的惯性和趋势。我们的养生能做到顺势而为，健康也就是自然而然的事了。

   这种活在当下的顺势而为一直是我们元瑜伽学员在追求的养生境界，但是有感于课堂上的局限性，总是有很多东西来不及讲给大家，就盼着能有一个更充裕的时间来和大家好好交流一下。很多事情都是因缘而生的，刚好一个朋友的餐厅想搞点讲座一类的活动，我看了环境，很有感觉，很适合瑜伽的朋友聚聚会，于是一拍即合，那就借他一方宝地，来个瑜伽养生的交流沙龙吧。

不管有没有佛教信仰，基本上中国人都熟知佛教的四大菩萨，分别是大智文殊菩萨，大行普贤菩萨，

    人类现在的科学相当发达了，但是对于自己的认识还远远不够，其实每个人的身体中都蕴藏着无比强大的能量，这能量远远超出人们的想象，只是可惜，人到死都没用上这部分能量，上帝在创造人的时候，把生命力分装在两个箱子里面，一个在手所能及的地方，里面是碎银子（普遍能量），供日常花销，一个被埋藏的很深，这里面才是金元宝（潜能）。人们终其一生都在享用这最上面的箱子，而懒得去挖掘下面的，可悲的是在生命的最后也没能见到那真正的宝藏，不觉得遗憾吗？

2009年北京的第一场雪，还是一场大雪，给京城带来了一裹素衣。

给好友们发遍信息，提醒大家注意保暖。

雪中漫步，上课路上边走边停。

不知不觉，已转遍半个北京城。

发几张图片，与朋友共赏。

广安门

清晨，推开窗子，对面泛白的楼顶让人惊喜，下雪了，冬天走来了，2009年的第一场雪。景色很美，赏雪的同时，该记得添衣服了。

每天忙于工作，看着路人行色匆匆，总在提醒自己，脚步放慢一点，但走着走着，又随了人流。是呀，每天的生活状态都可以用一个字概括——忙。忙来忙去，使每个人成为一叶孤舟。天气冷了，树叶落了。看着窗外的凋零，猛然想起一些朋友。但愿那些舟儿还没有飘远，

朋友们，好久未见，甚是想念！

不知怎么搞的，天气越凉，内心跟着有些失落，夏天的热闹喧嚣逐渐退去了，像一片片黄叶落下飘走了。衣服越加越厚，却越发觉得少了一种温暖，我想应该是朋友之间的关怀吧，这时，哪怕一句短暂的问候，也成了喜悦的资粮，朋友们，最近好吗，天冷记得加衣！

我想任何人都需要朋友的，哪怕再喜欢孤独，也渴望关怀，一叶舟儿漂久了，也希望能有可以歇息的港湾，朋友就是所盼的岸，愿