(2012-02-14 21:56)

观自在,
(2012-02-09 11:18)
立春虽然没有大寒那么寒冷了,但这时的“倒春寒”还是不可小视的。此时,万物萌发,毛孔初开,风邪夹着寒气最容易趁虚而入导致人感冒、伤风。所以这个时节您养生的重点在于提升内在阳气来护卫体表,使闭塞了一冬的毛孔开始吐故纳新。
为了助您升发阳气,我这里有个瑜伽动作——“瑜伽树式”,您是一定要练习的。像大树一样伸展枝条,就能唤醒您体内沉睡的阳气。
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(2012-01-27 12:34)

在遥远的北海,有一种神奇的大鱼,叫做“鲲”鲲的巨大超出我们的想象,不知道有几千里那么长。当它跃出水面时,幻化成一种大鸟,叫做“鹏”,这种鸟更加巨大,光它的背部就不知道有几千里长。
大鹏鸟的翅膀扇击水面,水波激扬三千里,搅动了整个大海,它乘着旋风,直飞上九万里的高空,张开的翅膀就像天边硕大的云彩。凭借着六月的大风往南飞,它要去哪呢?南海,那个天然形成的大池,那里将有更加广阔的场面。
在空中,天色苍茫,一切都变得渺小,陆地上奔腾着的野
(2012-01-23 11:55)

新年喜日,话不多言,辞别旧岁,迎来新年。2012,壬辰龙年,五行为长流水,因此为水龙。愿朋友们新年新气象,努力奋进,搏个蛟龙出海的景象,争取飞龙在天,享龙腾盛世!
不管今年是什么年,关键在于去年过去了,明年还未到,那今年今日便将承载我们的所有心愿,因此“活在当下,当下活好”便是迷罗送您的第一句话,从现在起,好好珍惜自己的身体,好好关爱身边人,用心感恩生命赐予的一切,因为时间如流水逝去,一旦过去便不可得,要懂得珍惜。
(2012-01-20 13:20)

大寒是庆祝身体健康的第一节日
大寒是一年的最后一个节气,却是节气养生的开始,因为按“五运六气”来划分,它是第一气的开始,进入大寒,风季就开始了。
这会儿风邪初起,伴随着寒冷的天气,风与寒这两股邪气最容易合伙侵犯人的体表,所以养生的重点在于调节肝胆经。这样不仅能升发阳气以防风寒,而且还能疏散心中郁闷、压抑的情
(2012-01-12 16:59)

大智禅师外出云游参学,二十年后归来。
马上来拜见自己的师傅——佛光禅师。
二十年的光阴,再见到老师傅,依然如当初的精神矍矍。
只是师父太忙碌了,回来都没顾上说句话。
一整天,佛光禅师都不厌其烦的对一批批来参佛的信徒开示,讲经说法,
终于等了个空闲,大智问道:师父,这些年来,您老还好吧?
佛光禅师满足的说:很好呀,每天讲学,说法,写经,开示大众,在法海里遨游,没有比这再愉悦的生活了,
大智感慨的说:师父您这么忙碌,怎么就
(2012-01-06 11:46)

二月有一期元瑜伽师资教练班,全盘课程为十五天,学完以后如果有时间可以继续免费学习,元和堂会提供各种练习机会给大家,教练不是学出来的,是练出来的,所以怕吃苦的人不建议来参加。
为保证最佳教学,限额招生,请按下面提供的报名格式发报名表到邮箱,经过审核通过以后,会和大家联系,并且快递出元瑜伽前期学习资料,所以最终能走进元瑜伽教室的朋友都是有缘,每期的学员们相处下来都成为亲密朋友,请惜缘。
特别说明,整个课程是迷罗教学,但学习期间不排除迷罗偶尔外出一类的事情,都会给大家合理安排,或组织大家游玩,或安排相关课程。
招生范围,你可以没有丁点学习或基础弱,但一定不能
(2012-01-01 10:32)

冬天上女人最容易受寒的部位有三个
1颈后大椎穴是人体风寒的窗口,这里最容易感受风寒,尤其在冬天,屋内和室外温差较大,出门如果不注意,风寒会从这里吹进来,导致风寒感冒,使气血瘀滞加重颈椎病,引起头晕头痛,脑供血不足等。
(2011-12-24 21:00)
我用五百年的修行
换你今世的一次回眸

雾华山上,人们蜂拥而至,
(2011-12-24 10:07)

(一)养生的最高境界是养心,养心的关键是开放内心,不要自我封闭,学会向每天见到的第一个人开始微笑,并尝试着说出一些赞美鼓励的话语,开始或许有些难,一旦养成习惯,你的气场从此改变,同气相求,必定会吸引来好的气场,当你开放内心向这个世界,将回馈你健康喜悦。
(二)心态决定健康,当你消极,会导致阳气升发无力,形成体寒,宫冷,免疫低下。当你悲观,会导致肝郁,形成乳房种块结节或肋部胀痛。当你心眼小,处心积虑排挤他人时,会导致脾虚,