加载中…减重手术后的锻炼怎么实施——转《亚示国际糖尿病暨减重中心》
(2017-08-12 12:50:54)
标签：
脂肪松弛负荷肥胖手术 |
分类： 知识加油站 |
一直以来，运动都是内科减重最重要的方式。因为体重过重，病态性肥胖的个案往往无法自由进行运动，于是诉诸于减重手术进行治疗。那么，在减重手术后，肥胖个案还有必要运动吗？又应当怎样运动呢？答案是肯定的，这是因为减重手术只是给你一个新的起点，如果不积极的改善生活习惯，减重效果也将打折。总的来说，在手术后继续保持运动有以下几点好处：
1.提高身体肌肉含量，让你更加有力
2.增加基础代谢率，增大身体消耗
3.减少由于大量体重减轻造成的皮肤松弛现象
4.减轻压力，使得心情愉悦
看到上面的答案，可能有些朋友要问：啊？减重手术后也要做运动？请不要担心，我们这里指的运动跟健身房的大负荷运动可是不一样的哦。我们说的减重手术后的运动是在专业医师、体适能师的指导下，循序渐进的进行运动。每名亚示个案在手术后，都会有
专人对个案进行指导，教授每个阶段最适合的运动方式。
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