国际健身与运动体系Radical Fitness的课程介绍_邰教练

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国际健身与运动体系Radical Fitness的课程介绍

(2017-06-09 22:32:57)

标签：

radical

fitness

lesmills

有氧

踏板

在网上找COMBAT 的音乐的时候,无意中找到了一个类似COMBAT的叫FIGHT DO的搏击课程，出品机构是一个叫Radical Fitness的组织。于是搜索了一下该组织的资料，这才发现它原来是一个起源于阿根廷，类似莱美和GROUP FITNESS的国际健身体系。目前Radical Fitness在美洲、澳洲、欧洲和亚洲的日本都有自己的授权俱乐部，单纯从地区分布来看，比GROUP FINESS还要广！

Radical Fitness目前的课程设置有：

Fight Do,是类似于Body Combat的搏击操。

Power Fit,是类似于Body Pump的杠铃操。

Top Rider,是类似于RMP的有氧单车课程

X55,是类似于Body Step踏板操课程

Rit Mix,是类似于的Body Jam的有氧舞蹈课程，回头把视频发给大家看

Ki Max,为Radical Fitness独有课程，是有目标靶子的有氧搏击课程,运动量比Body Combat还要大

U Bound，是类似于Body Attack的有氧课程，不过是需要在一个小跳床上进行，姑且叫跳床操吧 ^_^

Oxigeno,是类似于Body Balance的课程

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