加载中…容易发生运动猝死的几类人群
(2017-06-05 22:47:21)
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代谢障碍肥胖高血压心血管猝死 |
分类： 知识加油站 |
让人最为疑惑的是一个“热爱运动、体能充沛”的年轻人为什么会命丧与运动？运动本身应该给人带来健康，但为什么会给热爱它的人带来伤害？据北京体育大学运动康复系体能训练教研室讲师汪黎明介绍：运动性猝死，它是一种运动性病症，是指在运动中或运动后立即出现症状，并发生非创伤性死亡。运动性猝死并非简单的运动过量，而是在运动过程中，因为种种原因造成对呼吸、心跳和神志三项生命体征的损害。运动猝死可预防
运动猝死并非不可预防，首先是全面的体质检查。浦教授说，许多人虽然看上去很健康，没有任何患病的征兆，但这只是表象而已，并不能完全说明问题，尤其是在参加竞技运动以前，必须要对自身的体质状况有全面的了解，看是否适合参加这种运动。如果平时缺乏锻炼，突然间剧烈运动甚至是超负荷运动，非但不能起到任何健身效果，还会对身体造成伤害。吃饭要一口一口地吃，体质的提高也不能急功近利。
七类人群参加体育锻炼要注意@心脏病人；
@感冒的人感冒病毒会引起心肌炎，导致心律失常和心力衰竭而猝死。
@感冒后1~3周心悸、胸闷胸痛、呼吸困难、浮肿或晕厥及时就诊，感冒未愈不宜运动；
@高血压或心律不齐的人，超负荷运动容易导致血压急升和心律失常；
@糖尿病警惕大负荷运动诱发低血糖，糖尿病人也常合并心脏病；
@肥胖者部分伴有代谢障碍；未经系统训练和平时体质较差的人群，过大运动量加重心脏负担；
@儿童和年纪过大的老人。
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