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挑战体能-CrossFit

(2016-11-05 11:43:17)
标签：

多巴胺

分泌

内啡肽

crossfit

burpees

 分类： 健身专栏
 10分钟您能做多少套 
1套 / 1 round
Kettle-Bell Snatch x 10(左手) / 10(右手) 5kg-15kg                               挑战体能-CrossFit               
挑战体能-CrossFit
俯卧撑 / Push-ups x 20                  挑战体能-CrossFit

挑战体能-CrossFit

Kettle-Bell Swings x 20 (15kg-30kg)        
                 挑战体能-CrossFit                      挑战体能-CrossFit
立卧撑 / Burpees x 15                                 挑战体能-CrossFit
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