加载中…会员提问：水果越甜就容易发胖吗？
(2015-10-18 11:48:29)
标签：
血糖胰岛素维生素矿物质卡路里 |
分类： 知识加油站 |
水果越甜升糖指数越高，越容易让人发胖么？
答案：错。
甜度和升糖指数没有绝对联系。比如，樱桃感觉非常甜，但是升糖指数40都不到（50以下算低升糖）；而米饭平白无味，升糖指数却在80以上！（70以上算高升糖）。所以，用甜度来判断升糖指数是错误的。
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