加载中…会员提问：膳食纤维吃多了可以减肥吗？
(2015-10-18 11:37:07)
标签：
肌肉卡路里膳食纤维脂肪饱腹感 |
分类： 知识加油站 |
膳食纤维吃多了可以减肥么？
不完全对。膳食纤维有助于保持体脂，为机体创造出利于减脂的环境（平稳血糖、提升饱腹感、促进排便等）。但这并不等同于可以直接促进脂肪的燃烧利用。减脂=摄入＜消耗。![会员提问：膳食纤维吃多了可以减肥吗？]( "会员提问：膳食纤维吃多了可以减肥吗？")
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