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知识窗：什么食物里含有碳水化合物？

(2015-10-18 11:09:59)
标签：

蛋白质

五谷杂粮

碳水化合物

淀粉

胆固醇

 分类： 知识加油站
              知识窗：什么食物里含有碳水化合物？
    我们常说的五谷杂粮，蔬菜水果都含有不同量的碳水化合物。其中，谷物、薯类、根茎类蔬菜，以及豆类的碳水化合物含量较高。肉类里是没有碳水化合物的，就好似植物里没有胆固醇一样。简而言之，植物来源的食物都含有碳水化合物，因为碳水化合物（植物中主要以淀粉形式存在）是植物赖以生长繁衍的能量储存

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