问：怎样才能更好地打造深层胸肌？我曾用传统的方法，如双杠臂屈伸和站姿拉力器夹胸练胸肌，我还要专门练“胸沟”吗？你有什么好的建议？

　　答：众所周知，女性的乳罩能够创造一种令人惊奇的乳沟。从传统的角度讲，“胸沟”是存在的，但我们不知道专门发展“胸沟”的方法。

　　胸大肌是一整块肌肉。在人体的解剖结构中，只有位于胸前的胸大肌（扇形扁肌）和位于胸廓上部前外侧胸大肌深层的胸小肌。人们看到的高度发展的“深层胸肌”，是由于长长的腹直肌靠近胸骨和整块胸肌的增大，看起来像是有条“胸沟”，但并不存在浅层或深层胸肌。

　　声称能专门训练“深层胸肌”是没有道理的，因为没有与之相联系的肌肉。只有增加胸大肌和胸小肌的厚度，才能充分显示“胸沟”。