问：做平卧推举时，我应用宽握还是窄握？到底哪种握距最好？

　　答：人们常常争论平卧推举什么样的握距更正确？一种是宽握学派，一种是中等握距学派，另一种介于二者之间。我们要告诉你的是去做一个小测验，它会帮助你决定在平卧推举中使用何种握距。假如你处于自然俯卧撑的姿势，则请人测量你两食指间的距离，这可能就是你平卧推举的最佳握距，一定要记住并习惯使用它。