离婚是个剧变，因此在剧痛期中，最好尽可能减少环境中其他事情的异动。例如，除非万不得已，短期内不搬离原已熟悉的社区，不要让小孩转学，保持原来的工作与生活习惯等等。在熟悉的环境中，当事人较知道何处可以得到一些所需的支援和帮助。在稳定的环境中，也可减少许多不必要的压力。

如果当事人对原来的工作不满意，最好撑到复建期，再找寻更能让自己发挥所长的工作。若当事人很幸运地得到条件优厚的工作机会，此时便面临一个选择，稳定的环境能减少压力，帮助调适；而成功的工作体验，也能促进离婚调适。当事人必须仔细衡量得失（例如，新环境中比现今有利的可能性有多大?需做多少变动与生活适应等）之后，再做抉择。