凯丝楼和许华兹（Ｋａｓｌｏｗ ａｎｄ Ｓｃｈｗａｒｔｚ１９８７）、阿尔荣（Ａｈｒｏｎｓ１９９４），及凯特森和罗斯基（Ｋｉｔｓｏｎ ａｎｄ Ｒａｓｃｈｋｅ１９８１）等婚姻辅导学者认为，以下几个因素与离婚后调适的成败有关。

先天因素

１．在婚姻关系中，主动想离婚的一方离婚后的调适通常较好。被离弃的一方则需要较久的时间修补心灵伤痕。而夫妻双方都有离婚意愿的，所受的伤害最轻，离婚后也调适得最好。

２．时间能减轻离婚所带来的痛苦。分手前后是当事人感到最痛苦的时期，此后，苦恼的程度随着时光流逝而逐渐降低。

３．年轻的离婚者比年长的离婚者调适得快。

４．离婚的男性和女性，何者适应较佳至今尚无定论，许多不同的研究结果互相矛盾。通常女性在离婚时较缺乏经济能力，男性则较缺乏照顾自己生活起居的能力（依赖成性），这两个因素都对双方离婚调适构成一些阻力。

５．有子女同住的离婚妇女与独居的离婚妇女，何者适应较佳，至今也没有结论。有些研究指出，子女减少了离婚妇女社交的时间、精神与财力，可能妨害了离婚母亲的调适。有的研究却指出，责任与良好的亲子关系，有助于单身父母的调适。

后天因素

１．在经济上愈能自主的一方，离婚调适的能力愈强，女性尤其如此。经济能力强的人，对生活、环境与前程都有较强的控制感，而工作上的成就，也可冲淡一些离婚的痛苦。

２．在精神上或物质上愈能获得支持者，调适得愈好。

（１）参加社交活动者，适应较好。

（２）有机会与异性约会者，适应较好，这一点前面已讨论过。爱情是重建自我价值、医治心灵创伤的特效药。然而，如果在心理尚未准备妥当之前，便急着服下这剂药，可能很危险。所以最好等到自己心理恢复平衡，才容许自己重浴爱河。

其他因素

１．宗教信仰有助于离婚后的调适。

２．自我观念与自尊心较好的，适应较好。

３．心胸开放，思想上较不守旧（传统）者，适应较佳。

４．能独立自主、自我肯定，与相信命运操之在我的人，适应度较高Ｔｈｏｍａｓ1９８２）。以上这些研究结果，为我们指明了离婚调适时该努力的方向。