这与人脑的发展有关。一般来讲,人的脑最先长成的部分是脑干。脑干主管人的呼吸与睡眠中枢。这个部分关系到我们能不能生存。接下来成长的部分,是情绪的脑,最关心的事情就是周遭的人和环境是危险的还是安全的。特别是Limbic
system,主管着你的记忆,很多你小时候的情绪、经验都积在那里。例如夫妻吵架,如果是对方给自己造成很痛苦、不太愉快的经验,我们就会退化到小孩子的心态。这部分脑就开始发作,然后我们很可能就会作“困兽之斗”,不是马上反击回去,就是逃之夭夭。英文就叫做
“Fight” or “Flight”.
还有另一个F,就是“Freeze”,僵立在那里不晓得该怎么办。这些都是人最惯常的反应方式。
最后长成的是大脑皮质的部分,这个部分包含抽象思考的能力,分析的能力,特别是左脑,主掌语言,听与说的能力。临床上,我见过许多从小受了很多伤的人,长大成人后,还没有经过心理治疗发展情感智慧之前,当他再被人伤害的时候,心痛起来会去撞头,有的不但撞头,还割自己的手,用火烧自己,因为他没有办法了解自己的内心情感世界,运用最后长成大脑皮质的抽象思考语言能力,去寻找情感词汇标明情绪,疏导与处理自己心里泛滥激昂的情绪与感觉。这有一点像大脑皮质跟情绪脑中间的联机被电极短路,烧掉了,临床上我见过许多从小在激烈冲突、充满痛苦的情绪环境中成长的人,常常会如此。
有时,我觉得中国的男性实在很惨,出生的时候经历所谓男性荷尔蒙的Acid
wash,两个半脑中间的联机,变得比女性少了很多。要男人找出情绪的语言很不容易,因为女性两个半脑中间的联机就好像Eight
Lane
Highways(八通道的高速路)4条去4条回来,一边讲一边产生感觉,一边感觉一边还有话讲。而男人是two
way一条去一条回来,中间还有很多detour绕道。当男人开始要找一些字眼来描述内心的感觉时,好不容易才找到一个字眼,那感觉却已经不见了,空洞洞的,让女性一听就很气,就对那男的说:“你讲的有口无心,狼心狗肺。”所以,我们先天上有一些不同的差别。此外我们作男人的从小就被逼着要学像关公“好汉打落牙和血吞”,男孩子不许哭,要勇敢。所谓的男子气概是用他能忍受多少痛苦来衡量的。从小我们就学习压抑情绪,把泪都往里头吞,难怪男性比较不懂疏导与处理各种复杂情绪。
不管是男是女,常压抑情绪的结果,情绪就会在你最意想不到的时刻,用最意想不到的强度爆炸出来,造成关系的伤害。有位认为眼泪是弱者表现而深以为耻的女士,开车开到十字路口停下时,竟然无端痛哭起来,因心里堆积了太多压抑的伤痛。有一个先生看到太太头痛,没有办法理会,就说:“头这么硬,怎么会头痛?”这些都是缺乏情感智慧(EQ),与缺乏“同理心”或“共情”(Empathy)的表现。因为先生的头从来没有痛过,完全不了解太太的痛苦,甚至会取笑太太,造成亲密关系的伤害。一直到后来先生有头痛的经验时,才终于对太太道歉,开始学习情感智慧,修复关系。
(未完待续)
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