1、下杆前期右手肘靠向身体前侧，实际是将右手肘尽量靠向下杆的挥杆平面内。

下杆开始的时候，右手臂是不在下杆的挥杆平面内的，见图一中1、2。右手肘靠向挥杆平面是为控制右手大小手臂在挥杆平面内撑直，实际是为了保证后续挥杆过程中右肩传来的力和右手臂本身的爆发力能尽量多地作用在下杆的挥杆平面内，见图一中3、4、5。

         

                                图一

在这一过程中需要注意的是，右手腕继续保持弯折而不能释放。这里既要快速下落右肘又要保持右手腕弯折的要点是尽量只用左手后部接触的部分去握杆，握杆双手的前部尽量不施力，见图二左，这就是常讲的握杆要松的实质。否则，右手腕很容易在右手肘快速下落过程中同时撑直右手腕导致提前转杆，使后续大力驱动转杆失效。

                           图二

2、右手肘、右手腕依次爆发式撑直，同时，两手的握杆方式由前阶段的左手后部握紧前面全部放松改为中间放松两头用力，见图二右。在这个过程中，以球杆为杠杆，以左手后部为托支点，以右手食指为动力点，以球头为阻力点构成一个动态加速杠杆系统，见图三右。由此杠杆系统可以直观看到杆头速度被放大的原理了。转动的右肩以及撑直的右手臂使这个转动的杠杆在左臂伸直约向左弓曲的位置砸到球。

                  

                                       图三

需要注意的是，双手握杆用力方式在右肘落入挥杆平面之前与后期爆发式转杆之间是不同的，见图二，而右手肘、右手腕爆发式撑直过程太短，所以在右臂肘到位后（已经尽量靠近了挥杆平面），和后期大力下杆之前应该有一个握杆用力变换过度期。这个过度期非常短暂，对于顶级高手的动作我们几乎看不出来，只有卡波斯把这个延缓演示成一段优雅的节奏。而很多业余长打者挥杆动作中的这个延缓(不是停顿) 现象确是明显的，而且他们也深有感触。

3、击球时要保留左手腕向左约弓曲，并由此控制爆发式下杆启动的时机。

                

                                        图四

击球时左手腕要移到到左肩与球的连线的左侧，注意不仅仅是头与球的连线的左侧哦，见图四。这样做的目的是为了保证身体整体转动动能在撞击中能传输到杆头，或者说是能保证球头撞击球的过程中不被球轻易反弹回去。

击球时刻保持左手腕的向左弓曲在我们有加速杠杆系统转动意识的时候很容易被疏忽。在按动态杠杆系统转动球杆后，转杆是非常快的，初学者往往会左手臂还没到达击球的位置，杆头已经飞过球头了，这个过程中杆头到达击球位置时左手腕其实是向右弓曲的，这种情况下，杆头可能连球都碰不到，碰到了也是剃头球。所以，爆发式下杆击球过程不仅要有驱动杠杆转动意识，还要有控制击球时保证左手腕约向左弓曲的意识。

如前面加速转杆分析（一）所述，受传输路径长的影响，手腕以上身体的动能对撞击球的贡献会有些损失，但是，如果左手腕在撞击时没有保持向左弓曲，身体动能对撞击的贡献损失更大。这种情况下，球杆转速再快，击球时仍会是无力的感觉，击球距离自然也不远的。所以可以说，击球前手腕的左移（移过准备姿势的位置），比所谓身体重心的移动更直观、更重要。本人过去对此有过专门的分析，详见本人博文《延迟释放的力学分析及动作要领》http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a475f1b01012rvs.html。