卡波斯的动作优雅，并且效果依然又有力又精准。仅仅模仿其动作外形并不容易，如果搞清其动作原理则能少走一些弯路。

挥杆的力量主要来自于身体躯干部分扭转和弯曲，而且，身体躯干扭曲和弯曲的驱动必须依次自下而上，这些对于学过高球动作的人都已是无需置疑的了。我们需要分析的是卡波斯为什么将身体躯干的驱动分为两个比较明显的阶段，这样的二阶段用力有什么作用。

力的作用能使物体发生变形，反过来，物体内部的变形也能驱动外部物体运动或者说形成对外部物体的作用力。如下图1所示，一个简支梁，当梁的上部侧面发生膨胀伸长时，或者梁的中间部位受到上顶的时候，梁都会发生向上的弓曲，同时，梁的端头会发生转动，转动量为A。

                                                图1

在下杆的前期，当左腿蹬直，同时右腿又顶向左侧的时候，我们的身体躯干就像梁一样发生向左侧的弓曲，双肩由此产生象弯曲梁的端头那样的转动，见图2左、中所示。

            
       
 
                                             图2

肩的这个转动带动手臂以及杆的转动。（如果不考虑身体的弓曲变形，仅用刚体力学、用重心转移说是无法合理解释那些摆式挥杆明星们强力蹬左腿是如何转动球杆的。）