挥杆的力量来自于下杆阶段身体躯干的扭转变形和弯曲变形，卡波斯挥杆最大的特点就是对身体躯干弯曲变形和扭曲变形节奏的控制。相比其他职业高手，卡波斯下杆过程身体变形分为两个明显的阶段。

第一阶段，左侧身体向左后方的大幅度弓曲变形和下身的大幅扭转。

这是在上杆即将完成的时候开始，从外形看他挥杆转动开始时身体上部的肩臂和杆身有一个短暂的停顿，身体约有下沉。而之后，在他身体下部开始大幅动作：下身中屈向右胯的左膝开始蹬直，同时事先绷紧的右胯开始释放。左胯在胯下大小腿蹬直以及事先绷紧的右胯的推动下向左移和向后转动。从侧面看到则是上杆前期形成的右臀向后的凸出快速变成为左胯（或左臀）的向后凸出，这种左胯（或左臀）的向后凸出导致整个身体的大幅向左弓曲以及下部身体向后的转动，见图1、图2上。在此期间内，左胯（左臀）

                                   图1

的运动特征最为显眼，其运动幅度大，运动速度快。胯以上身体象几乎无变形的刚体一样被下身带着运动，只是胯以上身体段中的胯部这一端相对于肩部的扭转约有增加。在第一阶段身体躯干两大身段的变形示意详见图2的左、中。

                                   图2

第二阶段，胯以上身体相对于下身发生明显大幅扭转。

当左胯（或左臀）向左后凸出到足够位置时，胯上部的身体躯干才开始主要以脊椎为轴发生大幅度并且快速的转动，而下身的运动幅度有限，特别是第一阶段已大幅运动后到位的左胯（和左臀）再没有明显的运动，另外，两肩之间的颈部也没有明显的运动。所以，也可以说，这一时间段，主要是颈部与左胯之间的上部身体相对颈部和左胯发生大幅度快速的扭曲变形和一定的弯曲变形，见图1的中、右。

下杆第一阶段之后，左胯左腿已经回位，可以看出，卡波斯是用右脚的前部和左脚的根部为用力点来支撑上部身体以及促进上部身体的扭转运动。与多数职业球手有些差异的是，卡波斯右脚前部在下杆过程中没有左移，甚至在收杆阶段都没有随身体的惯性向前滑动。

相对而言，其他职业球手下杆过程身体躯干弯扭变形虽然也是由下而上，但却是基本连续地，或者是分更多的阶段进行。他们完全没有象卡波斯那样以胯的上部为界将身体上下分为两部分自下而上比较明显地依次用力弯扭。正因为这样，卡波斯下杆过程身体下部弯扭变形完成之后和身体上部弯扭变形发动之前，他的右胯向左扭转和左移的量要明显大于其他球手的相应量，或者说他的左胯（或左臀）的后凸和右胯的左移的量要明显

           
                                    图3

 大于其他球手的相应量，见图1上、图3。因为下部要先移动的量相对大一些，感觉上（没有精确测算过），卡波斯下杆过程上部身体启动相对于胯的弯扭变形的时间相对其他球手也要晚一些，由此而形成其挥杆节奏中一个短暂停顿的感觉。

卡波斯挥杆视频可在小郁的博客中看到。