昨天梳理了“想通”。朋友提示说想通之后即可释然，放下，不再纠结。释然这个说法我一直很喜欢，看着就能轻松下来。至于放下，昨天的理解大概就是可以不去想它，甚至可以忘记了。这也许不太准确。今天就专门来看看放下。

不查词典，全凭自己的理解来说。

放不下是啥意思？大概就是老琢磨，还有点沉甸甸的。琢磨什么呢？一个是设法想通，一个就是设法解决这个沉甸甸的感觉。之所以想通之后不一定就放下了，就是因为明白了缘故，但是还有别的东西让自己放不下来。比如愧疚。不苛求自己可以部分地解决愧疚的问题，可心里还是有一块地方在那儿搅动，让你没办法完全放下，不再去理会它。总觉得自己还应该做点什么，才能减轻一些心里的负担。

做什么呢？可能的话，做点实际的事儿以作补偿。如果没有补偿的可能，那就只能写一写，释放心中的沉重。写作有治疗作用，大概就是这个意思。

可用的释放手段其实还有。宗教就能起这个作用。基督教认为人有原罪，所以“告解”或“忏悔”的量巨大无边，几乎不给生活留下心地坦然的空间，这就太过分了。佛教的出家人理论上说应该是心地纯净的，也就是解除了所有的人生烦恼，包括精神负担。不错。但是远离了生活，有逃避之嫌。尽管现有的宗教都有点差强人意，不见得能很好地解决问题，我还是认为，有点宗教情怀不无益处。那是一种理想境界的反映。

愧疚针对谁呢？曹操说，宁教我负天下人，不教天下人负我。比较霸道。无辜被负的人就活该吗？孔子说，以德报怨，何以报德？比较公平。所以，无负于我们，而我们有意无意伤害过的人，才应该是愧疚的对象。

这个问题解决了，才真的可以放下了。

和放下似乎有关的还有一个概念：原谅。鲁迅晚年曾说，对自己的敌人，他的态度是一个都不原谅。其实原谅不原谅对那些人来说是无所谓的，他们要是真在乎，当初就不会那样做。在有些文化里，“我原谅你了”这句话可以让对方有一种解脱罪责之感，所以有点施惠于人的意思。咱的文化里好像比较罕见。相反，原谅对方有时可以让自己解脱精神负担。如果有这个效果，那就原谅吧，如果没有，原谅不原谅的，还真是无所谓。