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吸烟有害健康！如果说饮酒又百害还有一利，可以舒筋活血，适量饮酒可以强身健体；吸烟则是真真正正地有百害而无一利。但就是这种残害人的“软毒品”让人痴，让人狂，让人欲罢不能啊。真不明白为什么政府宁愿在香烟的盒子上标注着“政府忠告市民，吸烟有害健康”，在各种媒介上宣传吸烟的害处，也不彻彻底底的将所有烟草这种软毒品“虎门销烟”，将所有烟草企业彻底关闭，不懂不懂，钱真的比人命还重要么。
我身边的男人都抽烟，小时候我爸抽，上学时老师抽，大学了同学抽，工作了领导同事抽，恋爱了男友抽，结婚了公公老公抽……其实原来我对香烟并不是特别反感，记得我小时候超级喜欢老爸抽烟时为我表演吐烟圈，还喜欢他把烟雾吐到我的头发里，然后我对着镜子大喊：脑袋冒烟了。长大了，也觉得身边抽烟的男人很爷们，很帅~~~
真正反感抽烟是我爸爸妈妈生病以后，我开始格外关注健康知识，我发现所有疾病需要注意的都有一点：戒烟，而且二手烟比一手烟对健康的威胁更大！
不知是心里作用还是怎么的，总之，那以后我对香烟开始超级的反感，而且只要闻到烟味，就会不停地咳嗽，难受的要命，有时候在公车站等车，老远一个人在抽烟，我都能闻到味道，人的心里作用真是不可小视。但身边的人依然在吸烟，别人不可能为了你一个人改变吸烟的恶习，你又不是地球，大家不可能围着你转！
一直认为，强迫别人吸二手烟是很不道德的行为，你自己可以不珍惜健康，但不应该去践踏别人的健康。原来单位的一个阿姨级同事就对开会时大家吸烟很反感，当时的我对此很不以为然，现在却很赞成同事的看法：你凭什么让人家陪你戕害健康！
既然事实无法改变，那就要改变咱们自己，惹不起咱躲得起！于是，我开始采取措施，避开二手烟。再结合身边同志的经验做法，总结下来，有这么几条：
一、在家立家规
这一点我做的并不合格。由于谈恋爱时就痴迷于老公抽烟的风度，结婚后我也没有及时制定关于在家吸烟的规矩，以至于我认识到吸烟的危害后，勒令他去厨房抽烟的时候，人家都会嬉皮笑脸的对我说：“早没定规矩啊，晚啦！”但可能是我对烟味的反应过于强烈（狂嗽不止），或是老公良心发现，后来他开始注意抽烟的时候去窗口抽了。后来我们决定要宝宝以后，他干脆就“咔嚓”一下子把烟戒掉了，在此提出严重表扬。
我三个同事家的做法很好：一是到厨房，开着抽油烟机抽，虽然老公会抱怨“他抽还是我抽啊”，但还是老老实实遵守规矩；二是去阳台抽，阳台门一关，安全~~；三是厕所，开着换气扇，烟也不会跑到屋里来。
总之，家里立好规矩，管用~~~
二、直斥办公室吸烟族
我很幸运，从没和大烟枪们在一个办公室里上过班，顶多是隔壁办公室里有抽烟的，举着烟来到我们屋而已。一般这种情况，我都会大声喝止，“我的地盘我做主”，管他呢！如果去别的办公室，遇到人家正在吸烟，那就呆会儿再过去，如果是急事，就在门口把话说了，把事儿办了。
我有个朋友的做法特别狠。朋友的同屋是两个爱抽烟的大哥，而且在我的朋友多次劝说无效的情况下，朋友使了狠招：甭管外面多冷，北风有多凛冽，只要你们一抽烟，我就把窗户和门全打开，北风吹，雪花飘的，最终两个同事大哥觉悟了，以后抽烟要么去别的办公室，要么就去楼道，楼道里还暖和一些！
其实，绝大多数吸烟的人还是能尊重不吸烟的人的，如果对方对此十分反感，大多数人都会选择回避。如果真的运气不好碰到了不自觉的人，那也没什么好说的，治他！
三，躲避烟草会议
严格来说，所有会议室都是禁烟的，但如果遇到领导就吸烟的情况，那么会议室里的禁烟标志基本上就是形同虚设。有次，我去外面参加一个会议，人不多，七八个，却全是骨灰级烟草爱好者，那烟，一根接一根。刚开始，我采取的是逃避的方法，你一抽烟，要么我去厕所，要么我去打电话，结果，一个小时的时间出去了七八次，弄得我自己都烦了。后来，我就开始拼命地咳嗽，绝不是装的，那烟，绝对不是软中华，绝对是焦油含量1.5的重量级烟草，咳嗽的上次不接下次，呕呕地直恶心。烟民们看我可怜，也就停下了罪恶的行为~~空气清新了~~~~
对付烟草会议，一般是下面三个方法：
1、躲出去：这就需要比较豁得出去，敢于在众目睽睽之下大步流星多次走出会议室，这种行为往大里说会影响高层对你的态度，甚至打击他的自信心：我说话真的那么利尿么？哈哈~~~往小里说，会让别人觉得你是个浮躁的人，或者是个事儿多的人。不过，管他呢，健康第一！
2、直接提意见：“对不起，开会呢，别抽了好么，我受不了烟味！”直接说，又能怎样？得罪人？总比得肺癌强！
3、用肢体语言抗议：捂着鼻子，大声咳嗽，或是用手不停地搅动你周围的空气，总之，很闹腾，估计吸烟的人看你动作如此丰富，应该会自觉停止他的罪恶行径了吧。
总之，这三种行为都是比较得罪人、容易给自己带来不良影响的行为，前途和健康，有时候就是一对矛盾，孰轻孰重，自己决定吧！
四、餐馆避烟大法
北京市的禁烟规定，餐厅要设立吸烟区，一般位子上禁止吸烟，违者罚款！！！多少？10块！此规定出台后，对于我们的餐厅就餐环境没有任何改善，你想想，哪个餐馆会为10块钱的罚款得罪上帝一般重要的客人，况且那10块钱也装不到他们家的兜里。万一万一万万一遇到检查的，有客人吸烟餐厅要负责人，负责呗，啪~~100块钱拍那儿，我们先抽100块钱儿的，不够再补！所以，餐馆禁烟令，纯属，扯淡~~~
在餐馆避烟，方法如下：
1，尽量选择档次高，环境好，规模大的餐厅。那种餐厅一般都严格遵守禁烟规定，设立吸烟区，只要踏实地坐在非吸烟区，尽可以享受美食和新鲜空气。但是……价格较贵！
2、尽量坐在上风口或是靠近门的位置。这样即使身边有不自觉的烟客，也可以尽可能的少吸二手烟。
3、躲开纯男性客人的餐桌。几个大男人坐在一起，总不会谈人生谈理想吧，无非就是抽烟喝酒侃大山，危险性很大。纯女性的餐桌最安全，毕竟女烟民大大地少，男女混合的，男性也会考虑本桌女性，少抽烟。
五、室外躲开二手烟
其实北京的几类人员密集的室外公共场所也戒烟了，但效果依然不理想，比如公交车站，等车时无聊的等候，成了人们吸烟的绝佳时机。室外避烟的方法只有一个，躲远点儿呗~~~
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(2008-12-08 08:41:22) 
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