2025年11月22-23日跑步日记
(2025-11-22 08:18:17)
2025年11月22日周六（小雪），早起天气晴，气温-6度，空气质量轻度污染，东南风2级，气压1021百帕。穿黑色运动服（内穿衬衣衬裤），戴头巾，戴口罩，穿双星运动鞋。4:58:17出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:23：31跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:41:14回到休闲广场，全程7020米左右，用时42:57。昨天正常跑休。
2025年11月23日周日，早起天气晴，气温-1度，空气质量良转轻度污染，东北风2级，气压1016百帕。穿黑色运动服（内穿衬衣衬裤），戴头巾，穿双星运动鞋。4:45:25出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:10：10跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:27:43回到休闲广场，全程7020米左右，用时42:18。
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