2025年12月16日周二，早起天气阴，气温-2度，空气质量良，东风2级，气压1022百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），外穿加绒帽衫，戴头巾，穿双星运动鞋。4:45:37
2025年12月15日周日，早起天气阴，气温-14度，空气质量良，东北风2级，气压1021百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），外穿加绒帽衫，戴加绒帽子，穿双星运动鞋。4:39:15
2025年12月13日周六，早起天气阴，气温-9度，空气质量良，东北风2级，气压1027百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），外穿加绒帽衫，戴头巾，穿双星运动鞋。4:27:11
2025年12月8日周一，早起天气晴，气温-5度，空气质量优，北风2级，气压1027百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），外穿加绒帽衫，
2025年12月3日周三，早起天气晴，气温-18度，空气质量优，西北风2级，气压1027百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），外穿加绒帽衫，戴加绒帽子、脖套，穿双星运动鞋。
2025年11月28日周五，早起天气晴，气温-14度，空气质量良，东北风2级，气压1019百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），戴毛线帽子，穿双星运动鞋。4:45:47
2025年11月25日周二，早起天气多云，气温-4度，空气质量优，北风2级，气压1021百帕。穿黑色运动服（内穿衬衣衬裤），戴头巾，穿双星运动鞋。
2025年11月17日周一，早起天气晴，气温-5度，空气质量优，西北风3级，气压1031百帕。穿黑色运动服（内穿衬衣衬裤），戴头巾，穿双星运动鞋。4:40:29出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:04：47
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