2025年9月1日周一，早起天气阴，有雾，气温18度，空气质量优，西北风1级，气压1007百帕。穿短运动裤，跨栏背心，穿红色多威运动鞋。4:27:37出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:51：58跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:09:05回到休闲广场，全程7020米左右，用时41：28。昨天早晨下小雨，没有跑步。
2025年9月2日周二，早起天气晴，有雾，气温18度，空气质量优，东北风2级，气压1010百帕。穿短运动裤，跨栏背心，穿红色多威运动鞋。4:30:38出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:55：16跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:12:20回到休闲广场，全程7020米左右，用时41：42。
2025年9月3日周三，早起天气阴，有雾，气温17度，空气质量优，东北风2级，气压1012百帕。穿短运动裤，跨栏背心，穿红色多威运动鞋。4:27:27出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:51：42跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:08:29回到休闲广场，全程7020米左右，用时41：02。
2025年9月4日周四，早起天气晴，大雾，气温17度，空气质量优，东北风2级，气压1012百帕。穿短运动裤，跨栏背心，穿红色多威运动鞋。4:28:47出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:52：32跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:09:25回到休闲广场，全程7020米左右，用时40：38。尽管今天去上坟，早上还是去跑步了，还做了9个引体向上、90个俯卧撑、120个仰卧起坐。
加载中，请稍候......
喜欢
加载中…