2025年2月4日跑步日记_天熙

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2025年2月4日跑步日记

(2025-03-04 07:29:39)

2025年3月4日周二，早起天气阴，气温-1度，空气质量优，东风4级，气压1025百帕。穿黑色运动服，外穿加绒帽衫，加绒运动裤，戴没加绒帽子、薄脖套，穿双星运动鞋。4:35:10出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:01:21跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:20：15回到休闲广场，全程7000米左右，用时45：05。今天速度更慢，左膝没疼，一会再贴一贴膏药巩固一下。

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