2025年3月3日跑步日记_天熙

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2025年3月3日跑步日记

(2025-03-03 07:21:46)

2025年3月3日周一，早起天气晴，气温-7度，空气质量优，东风3级，气压1033百帕。穿黑色运动服，外穿加绒帽衫，没加绒运动裤，戴没加绒帽子、薄脖套，穿双星运动鞋。4:32:19出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:57:45跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:16：15回到休闲广场，全程7000米左右，用时43：56。今天特意放慢了速度，但左膝有点疼，如果不是没活动对劲，就是天凉的原因。

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