2025年3月2日周日，早起天气多云，气温-4度，空气质量优，东北风3级，气压1028百帕。穿黑色运动服，外穿加绒帽衫，没加绒运动裤，戴没加绒帽子、薄脖套，穿双星运动鞋。4:42:41出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:06:38跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:24：34回到休闲广场，全程7000米左右，用时41：53。前天跑休，昨天空气不好，连续两天没有跑步，今天出园区就看到了王小平在桥东西边跑，过休闲广场后他跑到了我前边，他斜穿休闲广场距离更短，在过将军桥150米左右时超过了他，今天虽然比平时跑的快些，但全程心率都没超160。
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