2024年10月07日跑步日记_天熙

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2024年10月07日跑步日记

(2024-10-07 08:50:14)

2024年10月7日周一，早起天气阴，气温8度，空气质量优，北风2级，气压1024百帕。穿薄运动长裤，长袖体恤衫，红色多威运动鞋。4:43:54出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，4:56:07从宏泰花园上河堤路，5:07:15从橡胶坝前方折返，5:18:11到宏泰花园，5:23:43回到休闲广场，全程7000米左右，用时40：49。昨夜下雨了，道路湿滑，和平常比较，今天步幅大了一点，步频慢了一点。

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