2024年10月09日跑步日记_天熙

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2024年10月09日跑步日记

(2024-10-09 08:10:34)

2024年10月9日周三，早起天气晴，气温3度，空气质量良，北风2级，气压1018百帕。穿薄运动长裤，长袖体恤衫，红色多威运动鞋。4:39:52出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，4:52:14从宏泰花园上河堤路，5:03:21从橡胶坝前方折返，5:14:22到宏泰花园，5:20:04回到休闲广场，全程7000米左右，用时40：12。

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