2024年10月4日跑步日记_天熙

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2024年10月4日跑步日记

(2024-10-04 08:09:34)

2024年10月4日周五，早起天气晴，气温4度，空气质量良，北风3级（实际是东北风2级左右），气压1024百帕，跑步很舒服。穿薄运动长裤，长袖体恤衫（内穿背心），红色多威运动鞋。4:35:07出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，4:47:42从宏泰花园上河堤路，4:59:24从橡胶坝前方折返，5:10:34到宏泰花园，5:16:21回到休闲广场，全程7000米左右，用时41：14。10月2日至3日去庄河冰峪沟和天门山玩去了，没有跑步。

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