崇尚自然的健康人一般都热爱运动。老塔米同志热爱游泳，瑜伽，自行车，可最热爱的是快走。好家伙，一气儿走个四，五小时都不带喊累的。去年我到柏林来，一个没有思想准备，给她拉出去‘散步’。四个多小时急行军下来，我一回来就倒下了。那天有太阳，我没戴帽子，也没怎么喝水。想着又不是夏天，没当回事儿。结果那天我就中暑了。那个头昏脑痛呀，真正要了卿卿我的性命了哦。

上回复活节老塔米见着我，开头第一句话就是，你最近可胖了不少，缺乏运动，这可不象话。你得跟我去散步！亏得那回天气寒冷，时间紧促，只来得及在这个湖边散了半个小时。

这小湖好像叫Wansee来着。老塔米的老公住在这附近。风景秀丽，空气清新，尤其是夏天和秋天的时候。托他的福，我也有机会时不时来这里散一下步。

三岔口！向左走，向右走还是往回走，将会决定我走完之后的悲惨状态。可惜的是，选择方向的，永远是精力充沛，说一不二的老塔米。

复活节期间，天气寒冷，大多树木都是这样光秃秃，惨兮兮的。两个礼拜以后的周日，很多树都发芽了。春意盎然。可惜上回我没有带相机。累啊！

当然也有这常青的乔木，和蓝天白云相映成趣。

这回，可就没那么好运了。上周日，我们俩在这个小湖，还有旁边几个湖边的一大片森林里头急行军了二个小时。把我可算是累残了。说到这里，不得不单辟一段来谈一谈我那天穿的鞋子。

如果那天穿着平常的运动鞋吧，估计还不至于那么累，但这回我只带着这一双我娘和弟媳妇热情赠送的Shape-Up的运动鞋。这鞋子，开始穿的时候，还真不习惯，底儿忒厚，还成弓形。一不留神就往前冲，好几次都差点摔个大马趴。心里还琢磨呢，这两个亲戚是见不得我吃香喝辣，憋着使坏呢吧？但在俺娘信誓旦旦地赌咒发誓下，我将信将疑地坚持穿了一个月，嘿，还真别说，打那以后，穿什么别的鞋子都觉得它们底儿太薄，走路脚疼。穿这鞋子走大马路真的挺爽，弹力十足，走路颇轻松。于是去哪儿都爱带着。

可是，那天咱们走的林间小道啊，全是土坷拉子的泥路，东横一条树枝；西摆几块石头，路上一道道雨天，自行车在泥地里驶过留下的痕迹。我穿着这鞋走得这叫一个费劲哦，前不着天儿，后不着地，还要像踩高跷一样时时刻刻寻找平衡。回到家里，屁股挨着凳子就起不来了。晚上说是起床上个厕所吧，从后腰，到屁股到大腿突然一痛，差点摔到地下去。那天晚上，我做梦，梦到自己从她家二楼楼梯螺旋着滚到一楼，腰酸背痛了一个晚上。那天之后，我就一直装虚弱来着，也亏得这两天她忙，没工夫去散步。而我装着装着还真虚弱起来，貌似，路走得太多，感冒了两天。

可话说回来，每次跟她一起走走，只要不是一口气狂走两个小时以上，感觉还是很舒爽的。运动前后还可以没什么心理负担地多吃一点甜食，晚上睡觉还香。神清气爽的。

今儿个周六，晚上去她老公家吃饭。老塔米同志安排我们饭前绕湖运动一个钟。周一，我还答应了跟她去走一天的路。想到这里，我的两股已然颤颤。周二我们家小牛过生日，我只希望，到时候，我酸痛的后腰和颤抖的双腿能够支撑我爬到她的生日宴会上去。

健康生活不容易啊，同志们！