随着宝宝一天天长大，对营养素的种类和数量的需求也越来越多。母乳中的营养素不能完全满足婴幼儿的后期生长发育需求，这时就需要靠添加辅食补充宝宝身体发育所需的营养素。否则很容易造成宝宝的营养不良以及营养素缺乏。
量要由少到多。最开始给宝宝添加辅食，量要少一些，以1-2勺为宜，以后就可以根据宝宝的需要再逐渐增加辅食量，使宝宝有一个适应过程。例如添加蛋黄可以先从1/4个开始，3-5天之后渐渐增加到1/2个，再过1-2周可以增加到1个。
质要由稀到稠、由细到粗。由于婴幼儿的咀嚼功能还不完善，所以辅食的质地上应该是从流质开始到半流质再到固体，同时随着婴儿乳牙的萌出，还可以通过这种过渡锻炼咀嚼能力。例如喂蔬菜，可以先从菜汤开始喂，然后到细菜泥、粗菜泥，再到碎菜块。
类要由一到多。当宝宝已经习惯某一种食物后，要再尝试加另一种食物，最好避免同时添加几种；若出现消化不良等症状，应暂停此类食物的喂养，待恢复后再用小量尝试。在这个过程中，密切关注宝宝的消化状况是关键。
此外，辅食尽量保持清淡口味，高脂以及高糖的食物不适合宝宝进食。以下添加顺序可供各位父母参考：
4月龄：含铁的米粉；
6月龄：烂粥或米糊、菜泥（汁）、水果泥（汁）、蛋黄、嫩豆腐等；
7-9月龄：软饭、鱼泥、动物肝泥、蛋羹、碎菜、碎水果、面包、饼干等；
10-12月龄：面条、肉沫、豆制品、水果片、小馒头，也可以把几种食物拌在一起吃。
正确合理添加辅食为婴儿的健康成长奠定了物质基础，提供了保障。在这个过程中一定要避免出现由于爱子心切而出现的被动喂食以及盲目过多喂食的现象，这样很可能导致孩子消化不良，出现腹泻、感冒等症状。添加辅食时应根据孩子的具体情况灵活掌握，只有遵循婴儿的生理特点来科学的喂养，才能让自己的孩子健康快乐的成长。
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(2013-11-23 17:06:56) 
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