在生活中，不仅仅细菌病毒可以侵害我们的身体以外，寄生虫和粉尘微粒也会使我们的身体出现过敏反应，甚至处于病态。但很多生活细节，没能引起我们的重视。

拿床上用品来说，我们在家中的时间有一半以上是在床上度过的，但对于直接和我们身体接触的被褥和枕头的卫生状况我们了解多少呢？一个成年人每小时平均脱落约150万皮肤细胞，在安静状态每天排汗约0.95升，这些脱落的皮肤细胞聚集在枕头和褥子上，就会有尘螨的滋生。更让人恐怖的数据显示：5年，尘螨将占到枕头重量的10%；10年，头发、人体分泌物、真菌和孢子、细菌、化学物质、灰尘、线头、纤维、尘螨、昆虫肢体、各种微粒包括尘螨排泄物……这些东西会让床垫重量翻番。这些令人厌恶的东西不仅仅会导致或加重过敏反应，同样也是各种疾病的罪魁祸首。

在我们的家庭中这样的健康死角还有很多，下面列举一些，希望引起大家的注意。

1、被褥、枕头：用防渗透的床罩将褥子、床垫以及枕头进行遮盖，防止细菌杂物落在上面，同时每周要用热水（54℃-65℃）清洗床单，每年要更换一次枕芯。

2、家居蒸汽：平日在厨房和浴室，都会有大量的热水蒸汽产生，最容易产生潮湿的环境，这时霉菌会抓住机会繁殖，所以在平时做饭时要打开抽油烟机，在浴室洗浴结束后要及时打开排气扇，以保持厨房和浴室的干燥环境。

3、书架：书架或书箱是我们学习和休闲的场所，但这里也十分有利于细菌的滋生。除了容易沉积很多灰尘，书籍也有利于形成潮湿的环境，进而滋生霉菌，成为过敏原。所以书架尽量离床远些，每周都要擦拭一次，定期翻晒藏书，不仅仅有利于书籍的保存，也有利于抑制细菌的生长。

4、花盆：为了保证植物的生长，我们会尽量保证植物根部湿润的土壤，但这也为霉菌生长提供了适宜的环境。除了不要把水浇在外边以外，可在花盆里摆放一些鹅卵石，以阻止霉菌传播。过敏症较严重的人，请把植物移到室外。

5、湿衣服：有的家庭喜欢把衣服攒在一起洗，但长时间放置在洗衣机里的衣服，很容易发霉、变味和滋生螨虫。所以换下的衣物应尽快洗净晾干。另外，过敏体质的人洗衣服时，最好以液体洗涤剂代替洗衣粉，因为粉末状的东西会加重过敏症状。

6、宠物：如果您的家中有小狗或小猫，也要关注它的卫生状况啊，因为它容易把身上的皮屑、毛发以及寄生虫带到家中。可用吸尘器经常清扫沙发、地毯等地方。

除此之外，鱼缸、冰箱门等位置也经常处于潮湿环境，也要经常擦拭，保持干净卫生。定期花一点时间做好家庭的卫生，对于家人的健康也算是一种时间投资，一旦养成习惯，健康也便有可能成为常态了。

参考：果壳网