昨天又受打击了。晚上我练了……和……，然后，我向医生咨询疼和肿的关系，我听说，在康复过程中，疼不可怕，只是怕肿，我不知道为什么。医生说，疼是正常的身体反应，肿则说明练过了。反复地疼和肿，实质上也是一个对身体的锻炼过程。说到后面，医生突然说我，我觉得你很心急。我反驳，我不急啊，我只是想找一个有效的治疗方法，让它快一点好嘛，我知道不管它，十年八年的肯定也能好。医生表示理解，接着他又说，我觉得你一直在用各种各样的方法治疗，但身体组织是需要一定时间进行自我修复的。我知道他的意思，是说我多管闲事，没有给它自我修复的时间。

关于这一点，我今早得到了证实。一位康复中的病友，康复师让她每天做弯腿和直腿中间，间隔三个小时，而且，康复期间不宜练太多，力量应该在完全康复后才能加量，膝盖没有完全康复时，施加太多的力量，只会阻碍康复的速度。

庆幸我理解到这一点时，才开始静蹲了两天而不是蹲了倆月。我知道自己有很大的一个毛病，干什么都太较真，连养伤都不放过。现在回想起来，较真过的事，确实都没有得到好结果，没放在心上的，反而……自己溜过来了。犯贱！