今天晨运时被我撞见了一件很有趣的事情，就是由四个外国男人围着人行天桥蹲做自创的健身操。

不知道哪项是第一项，我去的时候他们已经开始了。就按我看到的顺序吧：

1、桥蹲的右侧桥底边的草地上有一块不规则的石头，不过还能利用，他们仰面，两臂撑在石头上，屈伸，练肱三头肌，十次；

2、向左走两步，往人行道边的草地一坐，做仰卧起坐，十次；

3、再向左，到桥墩下，拿起实心球，蹬腿起时用力把实心球向上抛，球碰桥墩面掉下来接住，再抛，十次；

4、到了桥墩的左侧桥脚，做俯卧撑，10次；

5、背上带来的背囊从左侧楼梯跑上跑下，若干个来回，然后从右边楼梯跑下，重复第一个项目。如此反复，做了大半个小时。

这四个人的小分队，做得很有秩序，一个人做完一项，跑开了，第二个人就过来接着做，看来已经练习了很久，达成了相当好的默契。不过，四个人有人勤快点，有人爱偷懒，其中一个体格最精干的，年龄稍大的，好几次我以为他该结束了，可后来看到他还在跑；有个胖点的小孩，只做了一会，就停下来玩了。还有那个看似年纪最大的，看他做的好辛苦，每做完一项，都要喘上一会儿气，擦擦汗再继续做。

不过，如此花心思，因地制宜地设计出了这么一个丰富、齐全的健身项目，大概也能申请个吉斯尼奖什么的。