订的一本杂志里附送了关于天山的小册子，里面有一段提到了当地哈萨克牧民世代相传的驯鹰术。在这摘抄整理如下：

 

猎鹰，不但是哈萨克牧民狩猎的得力助手，也是他们的精神生活中不可缺少的朋友。然而，鹰这种生活在高山的飞禽，秉性凶猛、动作敏捷，要想捉住并驯服它，是非常困难的。哈萨克牧民们自有一套自己的绝招。

 

驯鹰之前，先要喂它好吃的，让它尽快长出虚膘，因为只有等虚膘变成肌肉，鹰才会有力量。

 

进入驯鹰阶段，得给鹰“拉膘”。不仅不让它进食，还要给它洗胃，洗完胃再给鹰用热水洗澡，让它出汗，然后用一个皮眼罩蒙住鹰头，使它看不见东西，再用皮绊栓住鹰脚，晚上把它放在一根横吊在空中的粗绳子或木棍上，驯鹰人来回扯动这根吊着的绳子，使鹰无法站稳和睡觉……如此连续数昼夜，鹰就会弄得神魂颠倒，疲乏到极点而摔倒在地，这就叫“熬鹰”。

 

约半个月后，鹰饿得只剩下骨头，毫无神气，这时它就逐渐被驯化了。此后开始喂食。每次驯鹰人把兔子、鸽子肉放在手臂的皮护套上，让鹰冲过来啄食，但又不让它不能马上吃到，如此反复，让鹰逐步消除对人的恐惧和敌意。

 

另外，在室外的驯养中，驯鹰人除了要训练鹰的捕猎能力，还要不断对着猎鹰讲话，让自己的声音印在它的脑海里，等时间长了，鹰就能识别并听从主人的命令了。

 

……

 

不知道你看了上面的驯鹰法是个什么感觉，我当时是目瞪口呆。这种折腾法，够绝的。

 

不过，我从这种驯鹰法，联想到了身边好多人嚷着的减肥。

 

对于减肥，大多数人理解为减轻体重，可不知道，有些失去的体重并不是多余脂肪，而是水份、甚至肌肉。这与我们健康理念很不一致。

 

我们不妨可以借鉴一下驯鹰“拉膘”及长膘的原理。我记得健美运动员在比赛前夕就有类似的“减膘”，尽可能地减少身体的含脂量，提高肌肉的质量。对于普通人的适度减肥，原理应该也是一样的，先劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，把肥脂“熬”干后，再把肌肉长起来，方为人上人。

 

然而，人的减肥，毕竟和鹰的驯化是不一样的，不同之处就在于我们是人，人的行为都是由主观思维控制，有人性的，而鹰是被动的，所以，人在减肥的过程中，可以循序渐进，在饮食、运动、作息上，做最科学、最合理的安排。

 

如果说驯鹰是一门绝技的话，那么减肥，就是一项伟大的系统工程。