加载中…记录九月成果，月瘦4斤
(2015-09-30 16:52:53)
标签：
健康瑜伽杂谈 |
分类： 【瑜伽】享受人生 |
晨练：6：20—6：50瑜伽 & 7：30—8：00快走 （60分钟）
九月最后一天啦，总结下九月成果，月瘦4斤，结合上个月的成绩也有10斤的成效了。
这个月效果没有上个月好，但是还在持续下降，坚持！
跳绳已经被我跳坏了，准备重新买一个，先晒个给女儿买的跳绳，跳起来很轻松，不会绕在一起，挺好，但感觉不适合成人使用。国庆长假要来了，难免会有聚会，会有大餐，考验我的时候到了，![记录九月成果，月瘦4斤]( "记录九月成果，月瘦4斤")
给自己加油！
九月最后一天啦，总结下九月成果，月瘦4斤，结合上个月的成绩也有10斤的成效了。
这个月效果没有上个月好，但是还在持续下降，坚持！
跳绳已经被我跳坏了，准备重新买一个，先晒个给女儿买的跳绳，跳起来很轻松，不会绕在一起，挺好，但感觉不适合成人使用。国庆长假要来了，难免会有聚会，会有大餐，考验我的时候到了，
顺祝朋友们国庆节快乐！
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