New Fit健身体验,越运动越健康

标签:
健康杂谈瑜伽 |
分类: 【瑜伽】享受人生 |
晨练:6:20—6:50瑜伽 & 7;30—8:00快走 (60分钟)
昨天上了一节健身私教课,很高大上的感觉,会所粉嫩粉嫩的,好温馨,而且只接待女宾。
先做个人体测,没想到成绩还不错,教练说是在他接触的会员里面分数最高的啦。
当然也有很多不足的方面,所以还是要加强训练。
后来,做热身运动和拉伸动作,一对一的感觉真是不错,把平时没注意到的细节问题都指出来了。
一个半小时的私教课感觉好快,运动的感觉真是很棒,越运动、越健康。
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