这几天夜间气温降低，晚上睡得好香，孩子们早上也可以多睡会儿，我自己悄悄地起床后，可以练习得更加清静。五组瑜伽拜日式开头，做完拜日式赶巧太阳就冉冉升起了，初升的太阳是红红的，想起女儿画画时问，“妈妈，画上的太阳为什么是红色的呀？”我告诉她，红色是早上刚升起的太阳，或者是傍晚要落下去的太阳，红色和黄色的太阳各有不同的美。是呀，生活中充满了美，只是缺少发现美的眼睛。瑜伽练习让自己身体健康美丽的同时，更有一颗发现美的心。