加载中…户外快走加爬楼梯
(2015-08-24 11:37:09)
标签：
健康美食亲子杂谈 |
分类： 【瑜伽】享受人生 |
女人易静养的特殊日子。今天不适合做瑜伽倒立体位，更不适合剧烈运动，所以选择了户外快走，约20分钟的快走加爬楼梯。最后坐下来时，感到大腿微微发酸，运动量应该算是比较合适的。
今天的早餐：紫薯山药粥、肉末煎饼、花生豆浆、豆渣。
昨天傍晚陪女儿练习拉丁舞，也算是轻柔的微健身运动。这种感觉很好，与女儿一起学习，一起进步。期待哪一天，我们可以共同在舞台上展示我们的成就。
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