加载中…腰部扭一扭，“肠活动，常年轻”
(2015-08-08 11:08:37)
标签：
美食健康瑜伽杂谈 |
2015年8月8日
晨练：5：55—6：55（60分钟）
转呼拉圈越来越顺利，之前每次一二十个，现在每次都可以在一百个以上，腰部扭一扭，真是“肠活动，常年轻”啊。昨天晚上在外面陪小孩玩，一位小朋友的奶奶赞我，“真看不出来你是两个孩子的妈妈，感觉好年轻”，虽然我回答得很谦虚，但心中真是窃喜啊！嘻嘻
女人真是要善待自己，坚持健身运动，加合理营养饮食，让我们都加油，做更美的自己。
今天的早餐记录：黑米粥、小馒头、玉米、红薯、鸡蛋
http://s8/mw690/001lEqcIgy6Ut6HCAGrd7&690
一小时后喝的红枣银耳豆浆
喜欢
0
赠金笔
前一篇：清晨的美景你错过了吗？
后一篇：每天跳一跳