阴瑜伽，虽然看过一些资料，今天还是第一次习练，简单的感觉，宁静，非一般的宁静，基本上每个体位停留的时间都要稍长一些，正好符合近来的心情。

最近个人生活虽然很平静，但身边的人却承受着不小的痛苦。有时，会感叹，生活原来真的好复杂，一定会有很多人为生活在这个复杂的社会里，感到辛苦。当亲人含着泪向我诉说生活中的苦闷，我...除了适当地宽慰，感到无从分忧。

我想把瑜伽带给身边所有的人，瑜伽可以帮助我们，解脱我们的心灵，感受万物皆美好。但是付诸于行动，还是困难重重。思想简单化，人才轻松得起来。我用了两天时间，调整好心态，希望可以一步步把问题都解决掉。祈祷！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6738EN00SIGG.gif