从今天开始恢复写瑜伽日记。在北京的这些日子，无忧无虑，无好无坏，每天都是一样的吃了工作，工作了休息，在住处和在公司呆着的感觉仿佛都无差别。思想也开始沉溺于无想法状态。虽然瑜伽坚持练习着，但却非常清楚，我，开始沉沦到无进步的状态。工作也好，学习也罢，甚至是玩乐，我都没有半点儿进步。这儿的同事们把我称作为数不多的80后，他们吃肉，我吃素；他们爱斗嘴皮子，我爱真诚交流；他们爱谈国家政治，我爱聊时尚生活，总之，哪儿哪儿都有些不对头。我要立马调整方向，做一个改变不了环境，却能够改变自己的机灵人。谁没烦恼呢？谁都有！其实我这也不叫烦恼，应该说是连烦恼都没了踪影的平静生活。不过有一点，因为公司厨师做的饭菜，清淡得挺对我的味口，近来发现身上或多或少增加了些脂肪恶友，我得把它们甩得远远的，于是更想通过瑜伽日记，警醒自己，少吃多运动。

今天清晨：六遍拜日式，几个体位。

原则上，在拜日式之前全身各关节做好热身，然后通过拜日式使全身活动到位，最后再有针对性的做减腹、瘦腿、增强平衡能力、改善面色这些方面的体位。

因为还有很多方面有待学习提高，所以计划从今天开始，留给这个博客和瑜伽圈的时间是每天一小时，留给瑜伽练习的专程时间是每天两小时（抽空的片段性练习除外），留给工作的时间是每天八小时，留给睡眠的同样是每天八小时，估计一日三餐加上洗刷做卫生会花掉两个小时。那么，只剩三小时啦。这三个小时我要做什么呢？从今天开始，我要花两个小时学习英语，一个小时看书！（当然，不排除出去玩和娱乐的个别日子，年青人嘛，休闲生活也很重要哟~）

有人说，成功与否的关键，就是看你如何利用八小时外的另外八小时。

那么，我，在这另外的八小时里都做了些什么呢？学习、瑜伽、起居，比例是3：3：2。我会成功吗？学习很重要，但更重要的是学以致用！我把学到的东西用到前面的八小时里去，相信，我一定会成功！