今天2007年8月8日，是北京奥运会开幕倒计时一周年纪念日。

 

奥运，首先让我想到的就是“全民健身”。如果仅仅把奥运作为一场盛大赛事来观看，未免太缺乏奥运精神。奥运所倡导的正是“同一个世界，同一个梦想”，全民运动起来，以强健的体魄，健康的心态，共建和谐大家庭。

看图中，奥运赛事的图标是否也和瑜伽的体位图很像呢？

 

同一个世界，同一个梦想，同一份健康的事业。瑜伽起源于印度，却流行于全世界，更为全世界的人民带来了健康的身心、美好的生活。国家队中，很多运用于运动员修复练习的体操也是从瑜伽中引申出来的，那些练习中，同样运用了瑜伽的精髓，使运动员们损伤缓慢的恢复，能量得到补足。

体育赛事中，任何一个运动项目都是消耗能量的，而瑜伽在这一点上正有别于所有运动项目。瑜伽可补充能量，恢复精力。所以，瑜伽从不拒绝我们做任何一项运动，我们可以按自己的喜好，选择自己喜欢的运动项目健身，而瑜伽正可以和这些运动起到相辅相承的作用，使我们在运动中所消耗的能量得到及时补充。但在先后顺序上需要注意的是，瑜伽应安排所有运动项目之后练习，这样才能起到体能修复的作用。若顺序颠倒，瑜伽在前，其它运动在后，就会适得其反，将瑜伽的功效全部归零。

 

全民健身，从每一个“自我”做起，愿大家都健康快乐！【支持请点击】