最近，读了紫漪博客上转发的一篇文章，叫《快乐在哪里？》。文中介绍了美国心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士在自己所著的《如何快乐》中例举的专家推荐的二十个美国式让自己快乐的方法，很受启发。

最有趣的是，排在这二十个快乐方法首位的是：每天拍几张照片。心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。

也许摄影已经成了我生活中一个快乐的因素了吧，所以对此非常的有感触。摄影让我学会了发现美丽，记录下了所经历的美丽瞬间，更让我细细地享受了这份美感。抓住生活的美好细节，让它们成为永恒的定格，这确实是一件让人兴奋和快乐着的事情。当我们沉浸在对美的追求和记载之中的时候，你可以暂时忘却生活中的很多烦恼，你可以为眼前的美感而感染，你可以用自己独特的角度和技巧来完成对份这美丽的挽留，而且可以用自己的想象力和创造力丰富这看似平常的美丽。

而那些曾经用心或随意捕捉到的美，当它们成为回忆，成为记忆，成为永远逝去的风景的时候，那样的美更有了一种让人充满怀想和珍惜的感觉。于是，它们不仅仅只是一幅图像，更是一份心灵的痕迹，一份美妙的记忆，一份快乐的见证。

我很赞赏<如何快乐>>作者凯伦·撒尔玛索恩女士说的这句话：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助你调整心境。”让快乐成为一种生活态度，一种生活习惯这是一个美好的目标，平凡人生中谁能不遇到一些烦心的事情，自我的调整方式是便捷最有成效的快乐起来的方式。

昨天的天气不太好，一直阴郁着脸，让人感觉有点压抑。这段时间每天下午和宁子聊天是段很快乐的时光，随意的，轻松的，和谐的，默契的，无所芥蒂的随心所聊，随感而发，让阴呼呼的心情亮丽了不少。也许是天随人愿吧，这个时候太阳冲破阴云照了进来，这缕金色落在我的眼前照得我暖暖的。当即拿过相机都顾不得和宁子打招呼，就接住那缕可贵的阳光“拍拍”的乱拍一气，竟然心情随着相机快门的声音豁然开朗起来。此文上所配的照片就是这时拍下的，这片刻的阳光和拍摄像拉开了快乐的弹弦，阳光和友情一起照亮了心情。

我和宁子说，很后悔我曾让那么多的美好瞬间从我的眼皮底下溜走了，也很庆幸我赶上了数码时代，让相机为我的生活增添了不少的色彩。那我们就努力的培养一些让自己别人都舒服和快乐的习性，让快乐成为一种生活的态度和习惯吧！