现代人压力大的一个极为重要的原因就是与自然的关系越来越远，甚至走到了分离与对立的地步：不说工作方式与环境，即便是生活方式与生活环境，现代人与自然的关系都是很不协调的。因此，如果有时间，最好经常性的去亲近自然，比如到自己喜欢的自然美景之中去放松或享受一番，去体验那种舒心的感觉。海滨与草原、农村的田间地头，都是不错的选择。城里的公园人为的痕迹太浓，只能算是人为的自然，与那种纯粹的自然还是有一定距离的，只是在没有时间或条件走远的情形下最后一种选择：“有总比没有好”，在这里就是指的公园与工作环境相比较而言。

    因为自己喜欢海边，所以从前年压力管理中心成立，我就基本上每年要和同事、朋友一起去一趟南北戴河的海边，做一次集体的员工减压。下面的照片就是前两天（30、31日）南北戴河之行的部分照片。

                                 南戴河海滩

                        泡泡海水，冲冲浪

                      没有女儿，却喜欢小女孩。

                       坐在沙滩上就是放松

                       做做样子打打坐也不错

躺在沙滩上，海风吹着，听着海浪，放松效果比单纯的冥想好得多。自然睡着了。

     衣服不专业，可沙排的技术接近专业了！而且，人数不限2人。快乐就好！