压力大常常跟一个人太成熟有关，因此，如果能常常保持一颗快乐的童心，自然就能起到减压的效果。心理学的许多游戏之所以能够减压，其原理之一就是能唤醒参与者的童心。我常常想，如果有时间将全国各地人们玩过的童年游戏收集起来编成一本书，一定会很受大家欢迎！

     真正返老还童当然不可能，但只要知道了童心的特点，再在生活与工作中尽可能去接近这些特点就了足以达到减压的目的了。关于童心，我个人觉得最基本的3个特点就是：

   1、简单：“做人傻一点，做事精一点”是我的为人处事原则。事实上，那些“做人简单”的人在应对压力时通常的效果都不错；而那些工于心计的人通常都会觉得压力大，老得也快。

   2、自然：想哭就哭，想笑就笑。这相当于情绪的及时而有效表达了。成人在表达情绪的能力上退化得太多了！乃至许多人都不会表达情绪了！长期压抑的结果可想而知。

   3、一致：儿童应该是最表里如一的了。可是太多的成人却是正好相反，心里想的与嘴里说的、以及所作所为明显不同。这种矛盾与冲突也就加大了压力的感觉。因此，象微笑抑郁症的存在也就不难理解了。

   向儿童学习，推而广之，也可以向动物学习了。